Rocklunda utegym

Västerås största utegym ligger bakom Månskensrinken på Rocklunda. Redskapen är byggda i trä och för varje redskap finns två tyngdklasser. Det finns ett mindre utegym vid orienteringsklubbens stuga.

Den här utrustningen finns:

• Armgång
• Situpsyta lutande och plan
• Chinsräcke
• Dipsställning
• Bröstpress
• Marklyft
• Knäböj
• Axelpress
• Latsdrag
• Häckar
• Balansbom
  

Tips på övningar