Råby mötesplats

Fredag 20 februari klockan 11.30
Vi stänger caféet och mötesplatsen kl. 11.30 och går till Stallet och äter lunch tillsammans. Om du vill följa med, anmäl dig till Anna eller Karin senast 18/2. Alla betalar sin egen mat på plats. Försök att ta med jämna pengar, 60 kr!

Tisdag 24 februari
Kom och prova-på gåfotboll tillsammans med Bäckbys +65 idrott i hallen. Det kommer även finns fler prova-på aktiviteter. Mer information affischeras!

5 mars klockan 13.30
Fruntimmersfika med museipedagog Lena Engström Englin. Lena kommer och pratar om Nanna Svartz. Nanna utnämndes 1937 till Sveriges första kvinnliga professor, född och uppvuxen i Västerås. Initiativtagare till Gustav V:s forskningsinstitut vid Karolinska institutet. Fri entré!

Fredag 6 mars klockan 11.30
Vi stänger caféet och mötesplatsen kl. 11.30 och går till Stallet och äter lunch tillsammans. Om du vill följa med, anmäl dig till Anna eller Karin senast 4/3. Alla betalar sin egen mat på plats. Försök att ta med jämna pengar, 60 kr!

Torsdag 12 mars klockan 13.00
Vi ser på filmen Hasse & Tage- en kärlekshistoria. ”Hasse och Tage var bästa vänner i över 30 år. Som komikerduo förenade de både högerspöken och anarkister i skratt. Deras filmer, revyer och böcker berörde en hel nation- och flera generationer.”

Lördag 14 mars klockan 11.30-13.30
Stick- och bokcafé tillsammans med biblioteket, inne på biblioteket. Boktips klockan 13.00. Vi bjuder på kaffe och småkakor.

Tisdag 17 mars klockan 12.00-14.00
Caféet flyttar ut till Piratlekparken. Vi grillar korv och umgås!

Lördag 21 mars klockan 12.00-14.00
Prova-på att brodera på papper för att sedan lära dig att brodera på vykort eller fotografier inne på biblioteket.

Tisdag 24 mars klockan 13.00-15.30
Rollatorcafé på mötesplatsen. Hjälpmedelscentrum kommer och har rollatorcafé, kom och få en översyn av din rollator.

Onsdag 25 mars klockan 10.00-14.00
Vi firar våffeldagen i caféet. Våffla med sylt och grädde 20 kr.

Måndag 30 mars klockan 14.00
Guidning i Västerås Domkyrka. Mer information och föranmälan kommer på mötesplatsens anslagstavla.

Veckoschema februari och mars

Mötesplatsen & caféet stänger klockan 11.30 den 20/2
Mötesplatsen & caféet är stänger klockan 11.30 den 6/3
Mötesplatsen & caféet är stängt på förmiddagen tisdag 10/3 och öppnar klockan 13.00.
Caféet stänger klockan 11.00 den 17/3 och flyttar ut till Piratlekparken.

Måndag
10.00 Promenad, samling utanför stora entrén
11.00-12.00 IT-hjälp med Håkan från biblioteket och Anna från mötesplatsen. Vi hjälper till med grundläggande frågor om mobiler, surfplattor och datorer.
13.00 Sittgympa
14.00 Boccia inomhus

Tisdag
09.45 Medelgympa, Friskis & svettis, digitalt i konferensen inställt 10/3
10.00 Lättare stående motionsgympa i hallen inställt 10/3
12.30 Sällskapsspel Ny tid 10/3 klockan 13.00
13.00 Bangolf

Onsdag
10.00 Promenad, samling utanför stora entrén
11.00 Cirkelträning
14.00 Bingo

Torsdag
10.00 Chiball
12.00 Gemensam lunch från Stallet/Ångan ojämna veckor.
12.30 Sällskapsspel

Fredag
10.00 Promenad, samling utanför stora entrén
10.00 Mjuka yogarörelser, stående & på golvet
11.00 Mah Jong

Promenad

Tre gånger i veckan går vi gemensamma promenader och pratar om allt och ingenting. Vi går alltid olika rundor och brukar gå runt 45 minuter. Vi ses utanför Råbygallerians stora entré. Välkomna!

Boccia

Kom och spela Booccia med oss i idrottshallen. Ta gärna med inneskor och en varm tröja. Boccia är som Boule fast inomhus och med andra bollar. Har du aldrig spelat Boccia? Kom så lär vi dig.
Vi fikar i pausen i vårt sociala cafe i råby gallerian, vi tar kort och swish.

Gympa

En gång i veckan har vi gemensam gympa i idrottshallen till musik. Vi följer en instruktör på storbildsskärm med musik. Kom ombytt och ta med vattenflaska och inneskor.

Sittgympa

Sittgympan leds av Marina och innebär olika rörelser till musik. Kom ombytt, sen är det bara följa efter och hänga med så gott du kan. Denna gympa passar alla!

Cirkelträning

Cirkelträningen för de som vill utmana sig! Vi har en gemensam uppvärmning som sedan följs av 8 olika stationer med övningar som kan varieras utifrån förmåga. Många övningar körs stående. Man väljer själv om man kör 1, 2 eller 3 varv utifrån sina förutsättningar och dagsform. Kom ombytta och ta med vattenflaska och inneskor.

Bingo

En gång i veckan har vi bingo. Bingot är gratis och du har chans att vinna fina priser. Det är bara komma hit och hänga på.

Chiball

Chiball instrueras av Matilda till lugn musik i mötesplatsens lokaler. Den mesta delen av passet är sittandes, man kan även köra allt sittandes. Chiball körs med en mjuk boll där vi gör mjuka rörelser för att sträcka ut kroppen. Passar alla.

Sällskapsspel

Varje torsdag eftermiddag öppnar vi upp för att spela sällskapsspel, kortspel eller pussla. Vi har UNO, Skipbo, vanligt kortspel, pussel och andra sällskapsspel. Ta med en vän och kom hit och spela med oss. Saknar du något spel på mötesplatsen? Prata med Matilda.

Lunchträff

Vi träffas och äter lunch tillsammans på torsdagar varje ojämn vecka. Nyhet för i år är att vi varannan gång köper mat från Stallet och varannan gång från Restaurang Ångan. Anmälan och betalning sker senast på tisdagen samma vecka. Vi ses på mötesplatsen så hämtas maten dit. Föranmälan krävs. Priser är olika, Stallet 75 kr inklusive kaffe från vårat café samt 100 kronor när vi köper från Ångan. Information om vad det är för mat och anmälan kommer upp på anslagstavlan cirka en vecka innan.

Mahjong

Mahjong är ett populärt brädspel som vi köpt in till mötesplatsen. Vår expert Sören finns på plats för att lära oss som inte kan spela det. Mahjong kommer spelas varje fredag.

Minigolf inomhus

I samarbete med PRO Bäckby spelar vi minigolf på en fin inomhusbana. Ta gärna med boll och klubba. Vi har några att låna ut. Vi spelar i Mötesplatsens konferensrum.

Öppet för fri aktivitet

Mötesplatsen har öppet måndag–torsdag 8–16 även när vi inte har styrda aktiviteter. Dessa tider får du komma hit och umgås, bara vara eller roa dig med någon av mötesplatsens grejer. Vi har bland annat tv, gitarr, sällskapsspel och sköna sittplatser.