Råby mötesplats

Välkommen till Råby mötesplats, en öppen samlingspunkt för dig som är äldre. Här kan du delta i våra olika program eller bara komma för att fika eller träffa andra för en stund.

Om Råby mötesplats

Målgrupp: Äldre

Organisationsform: Kommunal

Utförare: Västerås stad

Vill du träffa gamla och nya vänner? Då är du hjärtligt välkommen till Råby mötesplats. Mötesplatserna är till för alla äldre och drivs tillsammans med olika föreningar och organisationer med verksamhet för alla intresserade. Här kan du ta en kopp kaffe, läsa tidningen, umgås och koppla av med nya och gamla vänner.

Mötesplatserna ger också närstående en möjlighet att möta andra i samma situation och dela erfarenheter. Innehållet i mötesplatserna utvecklas efter besökarnas önskemål och engagemang, med bland annat musik, föredrag och andra evenemang.

Öppettider för Råby mötesplats och café:

Måndag 10.00–15.30
Tisdag 10.00–15.00
Onsdag 10.00–16.00
Torsdag 10.00–15.00
Fredag 10.00–13.30

Med reservation för att öppettiderna kan variera ibland. Det annonseras i så fall i caféet.

Medtag bankkort eller swish om ni vill köpa fika i vårt café. OBS, vi tar inte kontanter!

Information i fler kanaler

I appen Mitt Västerås kan du följa Råby mötesplats. Ladda ner den där du brukar hämta appar till mobilen. Välj sedan att du vill följa Råby mötesplats under Profil och inställningar -> Personalisering -> Verksamheter.

Råby café och mötesplats på Instagram

Mötesplatser för seniorer i Västerås på Facebook

Datum att ha koll på

Torsdag 1 oktober kl 14:00
Prova Qigong med qigong- och yogaläraren Natalia i hallen. Qigong är en mjuk, tillgänglig och välgörande praktik med meditativ karaktär. Genom långsamma, flödande rörelser och medveten andning stödjer den balans, rörlighet och allmänt välbefinnande – både fysiskt och mentalt. Man kan vara med stående
eller sittande på stol. Inga förkunskaper behövs!

Fredag 2 oktober kl. 11:30
Vi går till Stallet och äter lunch tillsammans. Bosse och gänget lagar
biffstroganoff. Om du vill följa med, anmäl dig till Anna eller Veronica senast 30/9. Alla betalar sin egen mat på plats. Försök att ta med jämna pengar, 60 kr!

Måndag 5 oktober kl 15:00-19:00
Prova Qigong med qigong- och yogaläraren Natalia i hallen. Qigong är en mjuk, tillgänglig och välgörande praktik med meditativ karaktär. Genom långsamma, flödande rörelser och medveten andning stödjer den balans, rörlighet och allmänt välbefinnande – både fysiskt och mentalt. Man kan vara med stående
eller sittande på stol. Inga förkunskaper behövs!

Onsdag 7 oktober kl 15:00-19:00
Kulturafton på Råby!
Vi startar kl. 15.00 med Anders Stark och Lenne Lethonen
som spelar och sjunger svensktopshits vi minns. Fri entré!
Därefter blir det ett blandat program med musik av Jonny ”Kungen” Fagerman, dans, mat, hantverk och mycket mer. Mer information affischeras!

Måndag 12 oktober kl 14:00
Prova Qigong med qigong- och yogaläraren Natalia i hallen. Qigong är en mjuk, tillgänglig och välgörande praktik med meditativ karaktär. Genom långsamma, flödande rörelser och medveten andning stödjer den balans, rörlighet och allmänt välbefinnande – både fysiskt och mentalt. Man kan vara med stående eller sittande på stol. Inga förkunskaper behövs!

Torsdag 15 oktober kl. 13.30
Historisk stadsvandring med Deila & Dåtiden. Vi kommer gå vandringen som heter ”Mylingar, mord och misär”. Samling utanför Domkyrkan kl. 13.20. Vi går tillsammans med Rönnby och Skiljebo mötesplats. Vi har 15 platser/mötesplats, anmälan på mötesplatsen. Gratis!

Lördag 17 oktober kl. 11.30-13.30
Stick- och bokcafé tillsammans med biblioteket, inne på biblioteket. Boktips kl. 13.00. Vi bjuder på kaffe och småkakor.

Tisdag 20 oktober kl. 12.00
Vi åker till Restaurang Jacob (Tranellska skolans elever) och äter lunch. Dagens lunch består av två rätter, en fisk och en kött, samt kaffe och kaka. Lunchen kostar 125 kr och betalas av var och en på plats. Vi har 15 bokade platser. Anmälan på mötesplatsen senast 14/10. Anna kan köra två vändor och har då plats för 8 st i sin bil.

Torsdag 22 oktober kl. 13.00
Vi ser på filmen Hembiträdet. ”En ung kvinna som kämpar för att klara sig blir lättad över chansen att få en ny start som hembiträde hos ett rikt par. Snart upptäcker hon att familjens hemligheter är mycket farligare än hennes egna.” En thriller baserad på boken med samma namn.

Tisdag 27 oktober kl. 13.30
Kom och prova Seniorparkour med Mark Blake som jobbar som projektledare till arvsfondprojektet som heter 65PLUS-A-SIDE. Vi träffas under lättsamma former och provar så mycket man vill. Vi kommer vara utomhus och lära oss att röra våra kroppar på ett smidigt, balanserat och kontrollerat sätt. Det går utmärkt att använda sig av rollator. Övningarna kommer anpassas efter de som är med. Detta blir nytt, spännande och roligt!
Vi möts vid mötesplatsen kl. 13.30, sedan följer vi med Mark ut i närområdet.

På gång…

Torsdag 5 november
Föreläsning om artificiell intelligens (AI) med projektet DigiPen.

Torsdag 12 november
Fruntimmersfika med museipedagog Lena Engström Englin. Rösta på mötesplatsen vilken kvinna Lena ska berätta om!

Lördag 21 november
Författarbesök med Lena Hörngren som skrivit boken Krögaränkan. Gratisbiljetter släpps 2/11, finns i caféet och på biblioteket.

Torsdag 26 november
Resa till Kungsör tillsammans med Rönnby mötesplats. Vi besöker Miniture Kingdom och äter lunch på Himmelsberga café.

Afternoon tea där de som vill gärna får dela med sig av poesi eller en text. Återkommer med datum och mer information!

Veckoschema

Måndag
10.00 Promenad, samling utanför stora entrén
11.00-12.00 IT-hjälp, vi hjälper till med grundläggande frågor om
mobiler, surfplattor och datorer.
13.00 Sittgympa OBS! Den 26/10 är sittgympan kl 10:00

Tisdag
09.45 Medelgympa digitalt, Friskis & Svettis
10.00 Lättare stående motionsgympa i hallen
12.30 Sällskapsspel
13.00 Bangolf
OBS! Extra bingo 6/10

Onsdag
10.00 Promenad, samling utanför stora entrén
11.00 Cirkelträning
14.00 Bingo OBS! Den 7/10 inställt på grund av kulturafton

Torsdag
10.00 Chiball, mjuka rörelser med boll
12.30 Sällskapsspel

Fredag
10.00 Promenad, samling utanför stora entrén
10.00 Mjuka yogarörelser, stående & på golvet OBS! Inställt 16/11
11.00 Mah Jong

Råby centrum

Lite mer glädje i livet

Att leva länge ska också betyda att leva väl.
Genom att behålla kontakten med andra och
fortsätta göra det som ger glädje och mening
stärker du både hälsa och självständighet.
Här hittar du inspiration och lösningar som
hjälper dig framåt.

Tips och inspiration för ett aktivt och självständigt liv - Lev livet

Kontakta oss